[...] ekspertow bimsalabim to produkt z niezlego zrodla. Ultimejta nie bralem wiec nie wiem jak jest (cena super), wszyscy zachwalaja wiec pewnie to b. dobry produkt. Swoja droga nie wiem czy pamietacie jak jeszcze niedawno kazdy polecal hdt i prolab mimo ze 70% z nich nie miala tego w ustach .. Ciekawe co znowu bedzie hitem za pare miesiecy ???
[...] Przychodzisz po radę, więc ludzie Ci ją dają. To suche liczby, optymalne. Każdy po jakimś czasie obserwacji wie, co na niego działa, a co nie. Przedziały na makro są różne, zaczyna się od "standardowego", bo może "podpasować", jesli nie kombinacji jest jeszcze kilka. Nikt tutaj nie narzuca, takiego makro, tylko proponuje do sprawdzenia;-)
jeszcze jedno pytanko: jak dokładnie wyglądają cwiczenia: 1. wiosłowanie ze sztangą/sztangielkami w opadzie, do klaty/brzucha ? 2. wyciąg pionowy do klaty/karku ? nie jestem pewien czy to co robie można podpisać pod któreś z tych ćwiczeń :P
[...] pewne elementy:rozciąganie,siłownię,ćw.specjalne,dietę,itd.wtedy dowiadujesz się,że jeżdzić na rowerze to nie to samo co JEZDZIC NA ROWERZE.to samo biegać to nie to samo co BIEGAC. istnieją sporty,w których bieganie i jazda na rowerze muszą współgrać np:duathlon,triathlon.w tym ostatnim dochodzi jeszcze pływanie.to jest dopiero zabawa
no spoko , dostałem chyba odpowiedź. ok dzięki ... jeszcze wieczorem przy okazji jak dobrze pojdzie wrzuce fotki i ocenicie na co nalezy w moim przypadku zwrócić większą uwagę co ? czy lepiej do działu GALERIA ZDJęć ?
Ok, namówiliście mnie :) . A omega3 jest ok? To moja własna koncepcja i nie jestem co do niej przekonany. Słyszałem różne opinie na temat dawkowania... Znajomy powiedział, że do każdego posiłku mogę brać, jeszcze inny powiedział, że rano i wieczorem... Jak będzie sensownie to dawkować?
[...] napcha żołądek żarciem to będzie mu się źle biegać. W ogóle do takiego krótkiego biegu nie ma co się jakoś specjalnie co szykować. Dobry posiłek, ale przynajmniej 5h przed próbą, tak by jeszcze przed bieganiem odwiedzić kibelek i pozbyć się balastu. Z supli to tylko beta-alamina mogłaby pomóc, ale musiał by ją zacząć brać z miesiąc przed próba.
[...] i za jakim wymiarem kary bedzie obstawal (sa widelki ale pewnie bedzie tez propozycja prokuratora). Wazne jest to, czy byl pelnoletni(choc zapewne kwalifikuje sie i tak jeszcze pod mlodocianego)...w dodatku nie byl karany. Naprawde potrzebny jest dobry adwokat - jesli mial na taka ilosc to powinien miec na obronce. Nawet zapozyczenie sie [...]
[...] To jak myślicie, to że z wagą stoję w miejscu, a ćwiczę regularnie od 5 miesięcy, to wynika z diety?? z wyczytanych opisów jestem coś między ekto a mezomorfikiem. Powiem jeszcze, że wcześniej też coś ćwiczyłem ale to nie regularnie, uprawiałem również inne sporty ale nic tak na poważnie, tylko dla rozrywki. Mam dobrze rozbudowane nogi w [...]
[...] potem niestety choroba rozłożyła. Mimo to, jak na treningu kończyłem martwy 180x5 to na zawodach było 220x1 a siady 140x5 a zawody 175x1 więc przebitka niezła, sporo siły jeszcze mógłbym zrobić. Od nowego roku zacznę może tak, aby kończyć siady 120x5 a ciągi 160x5 i co tydzień o 5kg. A jak się zatrzyma, zaniżę o kilka tygodni. PS. Dzięki za [...]
Elo mam do was pytanko!!Jestem teraz na cyklu omkowym(20)! zostało mi jeszcze (7)!Mam problem bo mam ginekomastje juz z pół roku co mam robic żeby nie zepsuc cykla i pozbyć sie ginekomastji!!Pomuszcie!!
[...] trudności z chodzeniem, jąkanie się. Brak tej witaminy towarzyszy ciężkim schorzeniom neurologicznym, takim jak stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimera. Nie wiadomo jeszcze, jakie są przyczyny tych chorób, ale stwierdzono, że obnażenie komórek nerwowych pozbawionych otoczki mielinowej, w której wytwarzaniu bierze udział witamina B12, [...]
[...] że to solidny fighter. Jeśli tak jest faktycznie to mamy kolejnego liczącego się gościa (o ile wygra turniej kwalifikacyjny...szkoda że trafił na McDonalda). Oby Aerts jeszcze przypomniał sobie swe lata chwały (i oby go znów nie dotknęła kontuzja). Mighty Mo niby też coś wniósł do K-1, choć akurat ja osobiście daleki jestem od wielkiego [...]
Jakiś czas temu obiecałem zamieścić list dziękczynny od rodziny Oyama Sensei. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie miałem czasu, bo... byłem na urlopie Obecnie wróciłem już do pracy, więc niniejszym zamieszczam list. Sorry, ale nie dam już rady zrobić tłumaczenia. Jeśli ktoś miałby wolną chwilkę (jak szef wyjdzie na papierosa ) to niech [...]
[...] do chwytu w martwym trzeba pamiętać, że jeśli zdecydujemy się na przechwyt to co serię zmieniamy raz jedna ręka łapie podchwytem raz druga. We frontach niestety trzeba swoje odcierpieć jak się przysiada odwróconym nachwytem owijanie nie zdaje się na wiele bo jeszcze bardziej uciska na krtań przez co faktycznie można fikołka trzasnąć pod sztangą.
[...] się ćwiczy bo na publicznej siłowni różnie na to patrzą. Apokalipsa a stosowałeś przez dłuższy czas przechwyt nie obawiałeś się o dysproporcje ? Mimo wszystko mięśnie nie pracują tak samo, ja przy przechwycie mocno odczuwałem różnicę stąd co serie zmieniałem rękę nachwytową. Można też jeszcze pobawić się w zamek ale to już nie każdemu pasuje.
[...] ze jecghalem an zambonie w tab i zjadlem 200 tab z superką wina bralem malo po 16 mg na dzień i tak czulem efekt tak jak radzil mi trener i uriel.dzialalo .powinienem jeszcze jehać na winie jakie 2 tygodznie wiec nie wiem czy to ma sens ?? moze lepiej depotaz zapdodc 4 strzaly bo tyle moge miec poprostu co 3 dzień 50mg>? i wsio co w na [...]
dzieki bardzo a jeszcze takie pytania mam : 1.hcg bic moge 2500 j co 2-3 cdzien ? 2. ile tego exe jesc ? ( bo zostalo mi 2,5 tabletki i nie wiem czy domawiac ) 3 . i ile tego provironu ? Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2015-10-19 18:44:18
[...] do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje dziennie kalori z pozywienia i ile gram bialka i tluszczow bo z tego co wiem to wegli powinno byc ok 30g. Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć jakie posiłki najlepiej spożywać w tej diecie (co jest najlepsze i jak często jeść). Jezeli chodzi o L-gluamine to spozywam codziennie przed snem tyle ze [...]
poprawiłem "Co powinienem zrobić żeby mieć szybki przysrost masy mięsniowej, łądnej rzeźby i najlepiej siły." może coś jeszcze ? bo trochę ZA MAŁO naraz wymagasz musisz na poczatku zrozumiec, iż w tym sporcie nie ma nic na szybko, potrzeba masy cierpliwości, w niektorych przypadkach takze sporo wyrzeczeń, bo mało jest ludzi genetycznie [...]
